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バレエ本:「きれいをつくるバレエごはん」

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新書館:バレエ書籍「きれいをつくるバレエごはん」

>★内容★
全141ページ

・20人のママに聞きました!子供のころのバレエごはん
・バランスボディ・バレリーナ
・ビューティボディ・バレリーナ
・すらっとボディ・バレリーナ
・ダイナミック男性ダンサー
・きれいをつくる栄養のはなし
・献立の組み立て方
・太らない食べ方って?

有名バレエダンサーの実際の食事や献立を元に、ダンサーに必要な栄養素を解説しています。

子供~大人まで、また男の子も何を食べたらいいのか参考になる書籍です。

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