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バレエ本「バレエの筋肉、使えてますか?」バレエで使う筋肉を大解剖

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新書館:バレエ書籍「バレエの筋肉、使えてますか?」

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★内容★
全79ページ

・バレエで使う筋肉を知る
・バレエの筋肉を鍛えよう
・バレエの筋肉の使い方

呼吸と筋肉の関係
内股ってどこ?
筋肉に効く「食」

脚をあげるのはどの筋肉かわからないかたに。
図解で説明されていて、わかりやすいエクササイズも♪

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