初めてトゥシューズを履く方には、足幅や足の形に合ったモデルを選ぶことが大切です。

細幅～普通幅の方・お子さまにおすすめ

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• グリシコ「2007 SSノービス」
• グリシコ「2007 PROFLEX」
• 綜芸「はじめてのトゥシューズ」

普通幅～広幅の方におすすめ

• ブロック「バランスヨーロピアン」
• ブロック「ハンナ」
• F.R.Duval「4.0番」
• ボンジュバレリーナ「EX2」

筋肉量や体重、体型、足の形、立ち方の癖は、一人ひとり異なります。

先生やお友達が「踊りやすい」と感じているトゥシューズでも、 ご自身の足に合うとは限りません。

人気や口コミだけで選ばず、ご自身の足に合ったモデルを選ぶことが大切です。

サイズや幅、ボックスの形、シャンクの硬さなどを、 シューフィッターに相談しながら選びましょう。

まず、バーレッスンのルルベで、パッセの片足バランスが取れるか確認してみましょう。 バーから手を離した状態を、ある程度保つことはできますか？

ルルベで片足バランスが安定しない場合は、 トゥシューズで立つために必要な筋力がまだ十分ではない可能性があります。

「セラバンド」「青竹踏み」「ピラティス」などを取り入れ、 足裏や足首、体幹のトレーニングを毎日少しずつ行いましょう。

トゥシューズは湿気に非常に弱いシューズです。

レッスン後、汗を含んだまま密閉された袋へ入れておくと、 ボックスやシャンクが早く柔らかくなり、つぶれや臭いの原因になります。

使用後は袋から出し、風通しのよい場所でしっかり乾燥させましょう。

除湿グッズを一緒に入れたり、 通気性のあるトゥシューズケースを使用したりするのもおすすめです。

まずは、購入したトゥシューズとリボン、ゴムを先生に見せて、 縫い付ける位置や縫い方を確認してください。

足の形や先生の指導方針によって、 リボンやゴムを付ける位置が異なる場合があります。

縫い方がわからない場合は、動画サイトで 「トゥシューズ リボン 縫い方」などと検索すると、 縫い付け方を動画で確認できます。

レッスン中に糸が切れないように、丈夫な糸と針を使用しましょう。

バレエ専門店では、トゥシューズのリボンやゴムを縫うための 専用糸と針が販売されています。

初めて縫い付ける方には、専用品を使用することをおすすめします。

初めての方には、薄すぎず厚すぎない、標準的な厚さの ジェルトゥパッドをおすすめしています。

レッスンを続ける中で痛みが強く感じられる場合は、 クッション性の高い厚手のシリコン素材へ変更すると、 痛みを軽減できる場合があります。

外反母趾や内反小趾が気になる方は、 骨の出ている部分まで覆えるように、 ウィングが長いトゥパッドを選びましょう。